Muitas vezes, durante a prática esportiva o corpo é levado a posições de desequilíbrio e a musculatura deve entrar em ação para tentar recuperar o equilíbrio. Quando a musculatura não responde adequadamente, a qualidade do movimento é prejudicada e o joelho pode falhar, deixando o atleta suscetível a uma lesão do Ligamento Cruzado Anterior.

A musculatura forte e compatível com a exigência do atleta em sua prática esportiva é fundamental para evitar os danos à saúde, mas também é importante ter um bom equilíbrio entre os diferentes grupos musculares e entre as duas pernas.

Estudos demonstram que um desequilíbrio de força superior a 10% de uma perna em relação a outra já leva a um aumento no risco de lesões do Ligamento Cruzado Anterior e, quanto maior o desequilíbrio, maior o risco. Este grau de desequilíbrio é muitas vezes observado até mesmo em atletas profissionais e sem qualquer queixa relacionada ao joelho.